• RU
  • MD
  • 01.08.2019 10:57





    Май 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр   Июн »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

    Loading...

    5.5.2018 | 10:04

    Идите в баню! Как предотвратить инсульт

    сауна

    КИШИНЕВ, 5 мая – Новости-Молдова. Частое посещение сауны связано с серьезным уменьшением риска инсульта. К такому выводу в результате 15-летнего исследования пришла международная команда ученых, сообщается на сайте Университета Восточной Финляндии.

    Всего в наблюдении приняли участие 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, проживающих в восточной части Финляндии. Исходя из частоты посещения традиционной для этой страны сауны (относительная влажность воздуха — 10-20 процентов), людей разделили на три группы: те, кто принимает сауну раз в неделю, 2-3 раза в неделю и 4-7 раз в неделю, сообщает rg.ru.

    Как оказалось, чем чаще человек бывает в сауне, тем выше шанс избежать инсульта. Достаточно увеличить количество посещений с одного до 2-3 раз в неделю, и риск этого недуга падает на 14 процентов. А если греться в сауне каждый день, то сразу на 61 процент. Эта ассоциация сохранялась даже при учете обычных факторов риска инсульта, таких как возраст, пол, диабет, индекс массы тела, липиды крови, потребление алкоголя, физическая активность и социально-экономический статус.

    По мнению ученых, здоровье любителей сауны укрепляется благодаря снижению артериального давления, стимуляции иммунной системы, положительному влиянию процедуры на вегетативную нервную систему и улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы.