• RU
  • MD
  • 12.12.2018 11:20





    Август 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл   Сен »
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

    Loading...

    8.8.2018 | 14:04

    Эскулапы выяснили, какая продолжительность сна смертельно опасна для здоровья

    Ученые длительный сон смертельно опасен

    КИШИНЕВ, 8 авг — Новости-Молдова.  Специалисты из Килского университета в Великобритании установили, что сон более 7-8 часов смертельно опасен для здоровья. В своей работе ученые проанализировали 74 исследования, которые касались темы сна. В них принимали участие три миллиона человек. Выяснилось, что люди, которые спали девять часов в день, на 56% больше подвергались риску смерти от инсульта и на 49% от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, которые спали по восемь часов.

    Те из респондентов, кто спал десять часов в сутки, на 30% чаще подвержены риску преждевременной смерти, в сравнении с теми, кто спал восемь часов. Плохое качество сна также сказывалось на развитии коронарной недостаточности и болезней сердца.

    Ученые отметили, что увеличение или уменьшение нормы сна, которая составляет восемь часов, повышает риск развития болезней сердца. Поэтому необходимо обращать большое внимание на количество и качество часов сна, сообщает «Газета.ru».