Лента
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Мар | Май » | |||||
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Главное
![деньги []](/wp-content/uploads/2015/06/den-gi--225x145.jpg)
Мультимедиа
В мире
Общество
Политика
Экономика
Аналитика
Технологии
10.4.2017 | 9:39
КИШИНЕВ, 10 апр — Новости-Молдова. Директор Государственного научного института судебной и социальной психиатрии им. В. П. Сербского Зураб Кекелидзе рассказал о том, как предотвратить развитие депрессии, передаёт ТАСС.
Психиатр отмечает, что можно выделить три главных признака эмоционального расстройства: сниженное настроение, двигательная заторможенность, а также заторможенность психическая, когда тяжелее думается.
Чтобы предотвратить такое состояние, нужно соблюдать «правило трёх восьмёрок»: 8 часов в сутки спать, 8 часов — работать и столько же часов — отдыхать. Итого — 24 часа.
Но, если вы уже дошли «до точки», Кекелидзе настойчиво советует не стесняться идти к психиатру. На учёт ставят только буйных, так что из-за этого волноваться не стоит. Обратиться к специалисту нужно обязательно — человек сам не в силах справиться с этим недугом.
