Лента
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Май | Июл » | |||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Главное
Мультимедиа
В мире
Общество
Политика
Экономика
Технологии
Здоровье
17.6.2018 | 9:08
КИШИНЕВ, 17 июн — Новости-Молдова. Ученые из Южной Кореи пришли к выводу, что долгий сон может быть опасен для человека. Результаты своего научного исследования специалисты из университетов Сеула опубликовали в журнале ВМС Public Health.
По словам экспертов, они привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Они записывали данные об их образе жизни, заболеваниях, нагрузках. Ученые добавили, что оптимальная продолжительность сна для человека — 6–8 часов. Люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови. Те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.
При этом для мужчин короткий сон вреднее, чем избыточный, а для женщин — наоборот.
![песков []](/wp-content/uploads/2015/11/peskov--225x145.jpg)
