• RU
  • MD
  • 25.05.2019 02:21





    Июнь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май   Июл »
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  

    Loading...

    17.6.2018 | 9:08

    Ученые назвали главную опасность долгого сна

    Сон

    КИШИНЕВ, 17 июн — Новости-Молдова. Ученые из Южной Кореи пришли к выводу, что долгий сон может быть опасен для человека. Результаты своего научного исследования специалисты из университетов Сеула опубликовали в журнале ВМС Public Health.

    По словам экспертов, они привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Они записывали данные об их образе жизни, заболеваниях, нагрузках. Ученые добавили, что оптимальная продолжительность сна для человека — 6–8 часов. Люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови. Те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

    При этом для мужчин короткий сон вреднее, чем избыточный, а для женщин — наоборот.