Лента
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Ноя | Янв » | |||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Главное
Мультимедиа
В мире
Общество
Политика
Экономика
Технологии
31.12.2017 | 16:33
КИШИНЕВ, 31 дек – Новости-Молдова. Благодаря соцсетям возникает обманчивое впечатление, что все вокруг, в отличие от вас, отлично проводят время и наслаждаются жизнью, пишет news.tut.by.
— Существует такое давление со стороны общества, что в праздники обязательно нужно радоваться и веселиться, и те, кто не испытывает в этот период подобных эмоций, чувствуют себя изгоями, оттесненными на обочину жизни, — пояснил HealthDay психиатр Ричард Катанзаро (Richard Catanzaro).
Помимо тревожности и депрессии, в долгие зимние праздники часто накатывает печаль об ушедших друзьях и родственниках, чувство накопившейся за год усталости, сожаление о растраченных на подарки деньгах, и так далее.
Катанзаро дает несколько рекомендаций, которые помогут не дать праздничной хандре завладеть вами:
- Относитесь к своим чувствам осознанно. Даже если у вас нет настроения веселиться, попробуйте заняться чем-то другим, проводите больше времени с друзьями.
- На семейных сборищах старайтесь не говорить о политике и других спорных темах, которые могут вызвать негативные эмоции.
- Вместо того чтобы сидеть в соцсетях, лучше общайтесь с людьми лично или по телефону.
- Побольше спите, а ешьте и пейте умеренно.
- Делайте что-нибудь хорошее для других, которым не так повезло в жизни, и в вашем существовании появится смысл и цель.
