• RU
  • MD
  • 03.12.2020 09:35





    ianuarie 2017
    Lu Ma Mi Jo Vi Du
    « Dec   Feb »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  


    24.1.2017 | 8:25

    Un obicei prost, care ne face să îmbătrânim mai repede

     

    здоровый образ жизни фитнес йогаCHIȘINĂU, 24 ian —Moldova News. Potrivit unui studiu recent realizat la Universitatea din California, oamenii care stau pe scaun zece sau mai multe ore pe zi, fără a face apoi mișcare, sunt predispuși la îmbătrânire prematură. Cercetătorii au reușit să facă o legătură între sedentarism viteza de îmbătrânire a celulelor în corpul uman, potrivit gandul.info.

    Astfel, conform studiului, femeile care stăteau ore în șir pe scaun şi nu făceau cel puţin 40 de minute de mişcare zilnic arătau cu opt ani biologici mai în vârstă decât cele care aveau un mod viață mai puţin sedentar. Femeile care arătau mai bătrâne decât ar fi trebuit la vârsta lor aveau telomerii mai scurţi decât în mod normal, astfel că cromozomii lor se deteriorau mai repede. Telomerii sunt descrişi ca având acelaşi rol precum capetele de plastic de la şireturi. Ei previn deteriorarea cromozomilor. Cu cât aceştia se scurtează, cu atât corpul este mai predispus diferitelor afecţiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul sau cancerul. Scurtarea telomerilor poate fi influenţată şi de obiceiuri precum fumatul sau consumul de alimente nesănătoase care cauzează obezitate.