• RU
  • MD
  • 20.11.2019 20:01





    Май 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр   Июн »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

    Loading...

    6.5.2018 | 12:04

    Вот что произойдет, если просто тихо посидеть

    мужчина отдыхает

    КИШИНЕВ, 6 мая – Новости-Молдова. Получив внушительную порцию новой для себя информации, постарайтесь посидеть некоторое время в тишине и покое — исследователи говорят, что отдых как нельзя лучше способствует эффективному усвоению новых данных.

    Такие выводы, как сообщает ресурс med-heal.ru, сделали ученые из расположенного в Шотландии Университета Хериот-Уатт. Они провели комплексную научную работу, которая показала, что десятиминутный, например, отдых в тишине, воздействует на организацию информации в центрах памяти головного мозга самым благоприятным образом.

    «Как только вы получаете новую информацию, в головном мозге начинается работа по ее упорядочиванию — новые пока еще слабые воспоминания начинают автоматически воспроизводиться, и в результате вы получаете прочные долговременные данные. Но для того, чтобы этот процесс производился наиболее эффективно, мозгу нужен покой и тишина», — рассказывает Майкл Крейг, один из ведущих авторов исследования.

    Принято считать, что усвоению новой информации способствует только сон — однако новейшие исследования показывают, что простой десятиминутный отдых в покое тоже помогает усвоить новые данные, сообщает planet-today.ru.